蛋白肉的热量（蛋白肉的热量100g是干的还是湿的）

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1、蛋白蛋白的还蛋白肉的肉的热量肉的热量热量含量较低，每100克蛋白肉中的蛋白蛋白的还能量可以控制在90~120大卡之间。

2、肉的热量肉的热量热量：(千克)蛋白质：（克）脂肪：（克）碳水化合物：（克）维生素A：（微克）膳食纤维：（克）磷：（毫克）钙：（毫克）铁：（毫克）锌：（毫克）385.7 50 3.8 27.2 5 3.29 724.1 152.8 4.2 4.4 通过以上数据，蛋白蛋白的还可以看出花生蛋白肉不仅富含蛋白质，肉的热量肉的热量自己在家创业项目还含有较高的蛋白蛋白的还磷、钙、肉的热量肉的热量铁和锌等矿。蛋白蛋白的还

3、肉的热量肉的热量热量适中：每100克花生蛋白肉提供385.7千卡的蛋白蛋白的还热量，适合作为日常饮食的一部分，既满足能量需求又不会导致过量摄入。

4、控热量且能提供较强饱腹感的食物通常具备高纤维、高蛋白或低升糖指数的特点。

5、一、蛋白肉的营养价值蛋白质含量蛋白肉的核心优势是提供优质植物蛋白，通常每100克含15-25克蛋白质，与动物肉相当。

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